Workshop
Introductie tot Ademwerk
In de workshop 'Introductie tot Ademwerk' maak je in korte tijd kennis met de kracht van bewuste ademhaling. Ademwerk helpt je om stress te verminderen, je energie te verhogen en je mentale helderheid te vergroten.
Tijdens deze workshop leer je eenvoudige ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Het is een laagdrempelige en praktische sessie, geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar ademwerk of op zoek is naar nieuwe manieren om meer rust en balans te ervaren. Kom en ontdek wat ademwerk voor jou kan betekenen!
Kennismaken met Ademwerk
Ademwerk is nog niet bepaald ingeburgerd, maar ik geloof dat het onzettend veel mensen kan helpen om een gezond, gelukkig en gebalanceerd leven te leiden. Deze laagdrempelige workshop is bedoeld als een eerste kennismaking met ademwerk, op een laagdrempelige manier.
​
De workshop bestaat uit:
-
een korte introductie over en weer (10 min)
-
uitleg over ademhaling en wat je er mee kan (10 min)
-
begeleide ademsessie (25 min)
-
uitleg en reflectie (10 min)
​
Neem een kijkje in de agenda voor de volgende workshop.
​
Contact
Benieuwd naar wat ademwerk voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje.