Over ademwerk & lichaamsbewustzijn

Ademwerk roept vaak meteen beelden op. Biohacking. Overspannenheid. Hippies rond een kampvuur. Ik snap die associaties wel. Juist daarom vind ik het zo interessant. Ademwerk is bewust werken met iets wat je lichaam de hele dag vanzelf doet. In deze blog onderzoek ik wat ademwerk eigenlijk is. Nuchter, persoonlijk en met aandacht voor wat er in je lichaam gebeurt.